Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 повторения
20 повторения
30 повторения
10 повторения
20 повторения
20 повторения
20 повторения
20 повторения
35 секунды
20 повторения
20 повторения
25 секунды
1 минута

Набор 2: 1 раунд
20 повторения
20 повторения
30 повторения
10 повторения
20 повторения
20 повторения
20 повторения
20 повторения
35 секунды
20 повторения
20 повторения
25 секунды
1 минута

Набор 3: 1 раунд
20 повторения
20 повторения
30 повторения
10 повторения
20 повторения
20 повторения
20 повторения
20 повторения
35 секунды
20 повторения
20 повторения
25 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Prueba
30 минуты, Средний
Prueba 1
33 мин 20 сек, Средний
Hiit
8 минуты, Средний
One
33 мин 30 сек, Начинающий
Excelente
24 минуты, Интенсивный
Ret
13 мин 54 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Интенсивный 20 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Средний 17 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Oblicuos rápidos como el fuego

Oblicuos rápidos como el fuego

Интенсивный 20 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Liberación de estrés

Liberación de estrés

Средний 16 мин  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Начинающий 17 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Средний 16 мин  
Pilates   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок