Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды

Набор 2: 1 раунд
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды

Набор 3: 1 раунд
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды

Набор 4: 1 раунд
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды


Связанные тренировки

Full
34 мин 20 сек, Средний
Jueves
11 мин 40 сек, Средний
Hdhdhdhs
24 мин 5 сек, Начинающий
Work Hard
17 минуты, Интенсивный
Hola
7 минуты, Средний
Ph
10 мин 30 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Интенсивный 8 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Ningún equipo
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Средний 10 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
HIIT 2

HIIT 2

Интенсивный 20 мин  
Cuerpo Entero  
HIIT

HIIT

Интенсивный 8 мин  
Cuerpo Entero  
SUAVE

SUAVE

Средний 5 мин  
Núcleo  

Категории тренировок