Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
2 минуты
5 минуты
1 минута
3 минуты

Набор 2: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
2 минуты
5 минуты
1 минута
3 минуты
1 минута

Набор 3: 1 раунд
2 минуты
1 минута


Связанные тренировки

Cardio
29 минуты, Средний
Walk And Run
41 минуты, Интенсивный
Cardioo
28 мин 50 сек, Интенсивный
Inicio Correr
1 ч 2 мин, Начинающий
Cardio 21/11
36 минуты, Средний
Run 1
37 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales extremos

Abdominales extremos

Интенсивный 20 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Oblicuos rápidos como el fuego

Oblicuos rápidos como el fuego

Интенсивный 20 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Интенсивный 24 мин  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Средний 10 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Salto Y Swing

Salto Y Swing

Средний 30 мин  
Piernas   Cuerda de saltar, Pesa rusa
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Средний 18 мин  
Hombros   Ningún equipo

Категории тренировок