Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 секунды
15 секунды
20 секунды
15 секунды


Связанные тренировки

Ruce 1
3 минуты,
Whjjk
6 мин 30 сек, Начинающий
Upper
10 минуты, Средний
Arms and Back
22 мин 40 сек, Средний
Arms
13 мин 20 сек, Средний
Arms 1
12 мин 30 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Средний 6 мин  
Full Body   Wall
Triceps

Triceps

Средний 10 мин  
Biceps

Biceps

Интенсивный 4 мин  
Core-e-o

Core-e-o

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Cvičení

Cvičení

Средний 5 мин  
Arms   Dumbbell, Wall
Cinky A Ruce

Cinky A Ruce

Средний 2 м 30 с  
Arms   Bench, Dumbbell

Категории тренировок