Mini Workout

Теги

Тренировки дома Тренировки на плечи Тренировки у стены Тренировки с гантелями

Связанные тренировки

Morning Workout

3 минуты, Начинающий

My Workout

3 минуты, Средний

7 мин 10 сек, Средний

Personal workout

12 мин 55 сек, Интенсивный

Home Workout 2

3 мин 5 сек, Средний

Daily Workout

2 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Deep Dive - Shield (Arms And Core)

24 мин 50 сек, Интенсивный

Deep Dive - Move

23 мин 45 сек, Интенсивный

🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯

37 мин 11 сек, Средний

Compound - Rapid Fire Group 1

26 мин 10 сек, Интенсивный

Shoulders And Leg stretches

10 мин 1 сек, Средний

20min Full Body

19 мин 15 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells