Single Dumbbell

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Связанные тренировки

legs

18 минуты, Средний

.....

8 минуты, Интенсивный

Builder

33 мин 18 сек, Интенсивный

U/L Split: Lower A

30 мин 47 сек, Интенсивный

Strength Legs 1

50 минуты, Средний

U/L Split: Lower B

30 мин 7 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.