Скачать в App Store
Теги

Описание

Entrenamiento duro de 30 m aprox


Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
30 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
1 минута
1 минута
30 секунды
30 секунды
1 минута
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
1 минута
30 секунды
1 минута
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
1 минута
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Workout
36 мин 21 сек, Средний
Entrenamiento
18 минуты, Начинающий
Entrena
55 минуты, Средний
Completo
18 мин 40 сек, Средний
Hdhdhdhs
24 мин 5 сек, Начинающий
Wohoo!
19 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Guerreros del Trabajo
10 минуты, Средний
Calistenia de pared de bajo impacto
15 мин 59 сек, Средний
Estiramiento fácil de la ciudad
6 минуты, Начинающий
Agradecimiento de muslos
15 минуты, Средний
Acondicionamiento Físico En Casa
28 мин 33 сек, Начинающий
Entrenamiento De Glúteo Y Cuádriceps
44 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Средний 17 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Lista para el biquini en cualquier estación

Lista para el biquini en cualquier estación

Начинающий 28 мин  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Piernas Y Gluteo

Piernas Y Gluteo

Средний 52 мин  
Piernas   Máquina cardio, Barra con pesas, Silla
Tabata clásica

Tabata clásica

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Ningún equipo
¡Pruebe su resistencia!

¡Pruebe su resistencia!

Интенсивный 29 мин  
Glúteos   Ningún equipo
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Интенсивный 8 мин  
Brazos   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок