Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
50 повторения

Набор 2: 1 раунд
1 минута

Набор 3: 1 раунд

Набор 4: 1 раунд
1 минута
Веса: Умеренный
1 минута

Набор 5: 1 раунд
1 минута
100 повторения


Связанные тренировки

Fuerza
8 мин 6 сек, Средний
uno
1 ч 11 мин 45 сек, Интенсивный
Roberto
12 мин 45 сек, Средний
Solo Brazos
53 мин 16 сек, Интенсивный
Prueba
2 мин 25 сек, Средний
An
7 минуты, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Renato 3.2
44 мин 37 сек, Средний
Angelina 4.2
45 мин 41 сек, Средний
Angelina 3.2
42 мин 30 сек, Средний
Renato 2.2
41 мин 26 сек, Средний
Angelina 2.2
41 мин 26 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

..

..

Средний 11 мин  
Cuerpo Entero   Silla
Abdomen

Abdomen

Средний 12 мин  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Pared
Adelgaza

Adelgaza

Средний 11 мин  
Núcleo  
Pectoral

Pectoral

Средний 14 мин  
Pecho   Barra con pesas, Banco, Mancuerna
Fuerza 1

Fuerza 1

Средний 19 мин  
Hombros  
HIIT 15 min.

HIIT 15 min.

Средний 15 мин  
Cuerpo Entero   Mancuerna

Категории тренировок