Интенсивная тренировка

Midsection!

Интенсивный Duration 18 минуты

Добавлено Tushar .c

Exercises

Набор 1: 3 раундов

V Raises

Повторения до отказа

5 минуты

Связанные тренировки

5 мин 55 сек, Интенсивный

2 мин 35 сек, Средний

28 мин 30 сек, Средний

13 мин 30 сек, Интенсивный

1 мин 45 сек, Средний

7 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Pull Ups

Средний

11 мин

V-Raises

Интенсивный

10 мин

Shrimp Squats!

Интенсивный

10 мин

Wider And Strong Back!!

Интенсивный

13 мин

Back

Pull Up Bar

Push Ups

Интенсивный

10 мин

One Arm Pull Up!

Интенсивный

10 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело