Pushups And Situps

Средний Duration 110 секунды

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Back

Добавлено Barry Lewis

Теги

Тренировки на плечи

Описание

20 pushup and situps

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

20 повторения

Sit-Ups

20 повторения

Связанные тренировки

225 Pushups & Sit-ups

32 минуты, Интенсивный

Push Ups And Sit Ups Challenge (20)

1 мин 56 сек, Средний

Push Up And Sit Up Challenge

14 мин 10 сек,

Pushups

1 мин 45 сек, Средний

100 Push-Ups + 100 Sit-Ups

14 мин 10 сек, Интенсивный

Push Sit Ups

10 мин 25 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.