Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 секунды
20 секунды
20 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
20 секунды
20 секунды
20 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
20 секунды
20 секунды
20 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 4: 1 раунд
20 секунды
20 секунды
20 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 5: 1 раунд
20 секунды
20 секунды
20 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 6: 1 раунд
20 секунды
20 секунды
20 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 7: 1 раунд
20 секунды
20 секунды
20 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 8: 1 раунд
20 секунды
20 секунды
20 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 9: 1 раунд
20 секунды
20 секунды
20 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 10: 1 раунд
20 секунды
20 секунды
20 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 11: 1 раунд
20 секунды
20 секунды
20 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды

Набор 12: 1 раунд
20 секунды
20 секунды
20 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

billen en benen
20 минуты, Средний
1
17 мин 45 сек, Начинающий
Lungin' And Climbing
23 мин 40 сек, Интенсивный
2a
11 мин 40 сек, Интенсивный
Up N Down!!!
3 мин 25 сек, Средний
Mountains
6 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок