Интенсивная тренировка

Explosive💣Effects Series♯4☆AS

Интенсивный Duration 4 минуты 30 секунды

Добавлено Aysel S.

Exercises

Набор 1: 6 раундов

Burpees And Box Jumps

30 секунды

15 секунды

Связанные тренировки

ExplosiveEffects Series♯12☆AS

Explosive💣Effects Series♯12☆AS

5 минуты,

18 мин 20 сек, Интенсивный

35 минуты, Интенсивный

11 мин 30 сек, Интенсивный

4 минуты, Интенсивный

9 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Split Challenge. Reach FULL SPLIT by June 2016

Средний

25 мин

Yoga

Lower Abs Quicky ⏳ ☆AS

Интенсивный

10 мин

Core

Brasil Butt Class Coliseum ☆AS

Интенсивный

45 мин

Warm Up ☆AS

Интенсивный

5 мин

Full Body

Strong Arms Bodyweight 💪☆AS

Интенсивный

13 мин

Yoga

Butt & Thigh Quickie ☆AS

Интенсивный

10 мин

Lower Body

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело