Средняя тренировка

Thurs

Средний Duration 50 секунды

Целевые зоны: Back

Оборудование: Barbell, Pull Up Bar

Добавлено Gareth Cassin

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на спину Тренировки со штангой Тренировки на турнике

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

10 повторения

10 повторения

Связанные тренировки

1 мин 38 сек,

9 мин 10 сек, Интенсивный

18 мин 20 сек, Средний

2 ч 12 мин, Средний

1 мин 30 сек, Начинающий

13 мин 33 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Short 15' - dimanche, mercredi

Short 15' - dimanche, mercredi

17 мин 24 сек, Средний

Short 15' - lundi, jeudi

Short 15' - lundi, jeudi

17 мин 24 сек, Средний

Short - dimanche, mercredi

Short - dimanche, mercredi

31 мин 17 сек, Средний

Wednesday Workout, A

Wednesday Workout, A

8 мин 36 сек, Средний

19 мин 55 сек, Интенсивный

19 мин 33 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Summer Crunch Time

Интенсивный

1 ч 14 м

Legs Legs Legs

Интенсивный

23 мин

Core

Интенсивный

39 мин

Core

Stability Ball, Pull Up Bar

1000+ Calories Burner

Интенсивный

2 ч 25 м

Arms

Stability Ball, Wall, Dumbbell, Bench, BOSU, Chair

Bodyweight Booty

Интенсивный

10 мин

Lower Body

No Equipment

Bodyweight Triple

Интенсивный

26 мин

Lower Body

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело