Средняя тренировка

Walk

Средний Duration 30 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Megan Greasley

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Whatever type it counts

Exercises

Набор 1: 1 раунд

30 минуты

Связанные тренировки

30-min ENERGIZE YOUR DAY HIIT CARDIO Indoor Cycling Class

30-min ENERGIZE YOUR DAY HIIT CARDIO Indoor Cycling Class

28 мин 55 сек, Средний

28 мин 38 сек, Средний

30 Min Full Body Yoga Flow | All Levels Vinyasa Yoga

30 Min Full Body Yoga Flow | All Levels Vinyasa Yoga

31 мин 22 сек, Средний

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 мин 51 сек, Интенсивный

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 мин 34 сек, Интенсивный

30 мин 10 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Chiseling Cardio Fix

Средний

12 мин

Full Body

No Equipment

Exercises for Starters

Начинающий

16 мин

Core

Exercise Mat

Light Feet

Начинающий

6 мин

Full Body

No Equipment

Intense Quickie

Интенсивный

5 мин

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

My Workout

Средний

18 мин

Quick Quick

Интенсивный

12 мин

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело