For Daddy

Начинающий Duration 6 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Cristie Hall

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Lol pls don't ban me:-)

Exercises

Набор 1: 1 раунд

20 секунды

20 секунды

20 секунды

30 секунды

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

20 секунды

20 секунды

20 секунды

30 секунды

30 секунды

Набор 3: 1 раунд

20 секунды

20 секунды

20 секунды

30 секунды

30 секунды

Связанные тренировки

15 мин 24 сек,

3 минуты, Начинающий

Short

5 мин 12 сек, Начинающий

Fun But Good

5 минуты, Начинающий

Hello

31 минуты, Интенсивный

5 мин 30 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.