Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Warming 🌴🌴🌴

Начинающий   6 минуты

Целевые зоны: Full Body

Sandra Saidi
 		    Добавлено Sandra Saidi
Warming 
Теги
Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 секунды
Chest Openers
Chest Openers
30 секунды
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
30 секунды
High Knee Pulls
High Knee Pulls
30 секунды
Quad Stretches
Quad Stretches
30 секунды
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
30 секунды
Windmills
Windmills
1 минута
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
30 секунды
Knee Circles
Knee Circles
30 секунды
Body Circles
Body Circles
1 минута

Workout Discussion

31 Oct
Love this warm up !
20 Jul
Thanks Ahmad
20 Jul
nice warmp up Sandra. 👏
25 Jan
آفرین

Связанные тренировки

Warmup
Warmup
6 минуты, Средний
Warm Up
Warm Up
2 мин 20 сек, Начинающий
Warm up
Warm up
6 мин 30 сек, Начинающий
Warm Up
Warm Up
2 минуты, Начинающий
Warm Up 1
Warm Up 1
3 мин 30 сек, Начинающий
*Sk's WARMING UP.....
*Sk's WARMING UP.....🔥🔥
3 мин 25 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Начинающий 7 мин  
Legs   Exercise Mat
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Начинающий 9 мин  
Legs   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Средний 7 мин  
Legs   Exercise Mat
🫶🍑BUILD BRIDGES & CURVES🍑🫶 ! * 10 Min Glute Builder*🌟HS

🫶🍑BUILD BRIDGES & CURVES🍑🫶 ! * 10 Min Glute Builder*🌟HS

Интенсивный 11 мин  
Glutes   Exercise Mat
Jogging

Jogging

Средний 5 сек  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно