Скачать в App Store
Теги

Описание

Arms shoulders abs


Exercises

Набор 1: 2 раундов
1 минута
1 минута

Набор 2: 2 раундов

Набор 3: 1 раунд
33 секунды
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Back and Abs
22 мин 30 сек, Средний
Daily
18 мин 10 сек, Начинающий
Longer Workout
37 мин 15 сек, Средний
Circuit 3
33 минуты, Средний
My Workout
15 мин 10 сек,
Dumbbells
12 мин 30 сек, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Средний 17 мин  
Full Body   Exercise Mat
Smooth Move!

Smooth Move!

Начинающий 23 мин  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Arms+Ass+Abs

Arms+Ass+Abs

Средний 19 мин  
Core   Kettlebells, Dumbbells
Basic 2

Basic 2

Средний 18 мин  
Core   Dumbbell
CORE, ABS, OBLIQUES

CORE, ABS, OBLIQUES

Средний 30 мин  
Core   Jump Rope
Му workout

Му workout

Начинающий 30 мин  
Core  

Категории тренировок