Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 повторения
1 минута
1 минута
1 минута
15 повторения
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Hombros
9 минуты, Средний
Hombro
9 мин 48 сек, Начинающий
Hombros
3 мин 15 сек,
hombros
4 минуты, Средний
Hombros Mancuernas
3 мин 30 сек,
Hombro
22 мин 36 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Средний 16 мин  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Mark 1.0 Hombro

Mark 1.0 Hombro

Средний 46 мин  
Hombros   Mancuerna, Silla, Barra con pesas, BOSU, Barra fija
Moderado

Moderado

Средний 6 мин  
Hombros  
Usar la barra para la espalda

Usar la barra para la espalda

Средний 30 мин  
Hombros   Barra con pesas
Hombro mancuernas

Hombro mancuernas

Средний 30 мин  
Hombros   Mancuerna
Espalda Y Bíceps

Espalda Y Bíceps

Средний 15 мин  
Espalda   Barra fija, Mancuernas

Категории тренировок