Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
45 секунды
10 секунды
45 секунды
10 секунды
45 секунды
10 секунды
45 секунды
10 секунды
45 секунды
10 секунды
Веса: Умеренный
45 секунды
10 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
45 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Core, Chest, Legs
23 мин 15 сек, Средний
At The Core
14 минуты, Интенсивный
Core 2
15 мин 33 сек, Средний
Complet 1
21 мин 52 сек, Средний
My Workout
4 мин 20 сек, Средний
Core Strengthen
10 минуты, Начинающий

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Core

Core

Интенсивный 10 мин  
10 for Legs

10 for Legs

Интенсивный 11 мин  
Lower Body   No Equipment
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Интенсивный 30 мин  
Core   Stability Ball
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Средний 6 мин  
Lower Body   No Equipment
Kettlebell

Kettlebell

Интенсивный 14 мин  
Shoulders   Kettlebell
Punchout

Punchout

Интенсивный 23 мин  
Shoulders  

Категории тренировок