Back

Теги

Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки с фитболом

Связанные тренировки

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 мин 51 сек, Начинающий

2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥

5 мин 8 сек, Начинающий

Glute’d

5 мин 30 сек, Начинающий

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 минуты, Средний

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 мин 20 сек, Начинающий

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 мин 41 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 мин 3 сек, Начинающий

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 мин 1 сек, Средний

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 ч 16 мин 21 сек, Начинающий

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 мин 23 сек, Средний

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 мин 6 сек, Начинающий

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

30 мин 46 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.