Скачать в App Store
Теги

Описание

Many leg workouts out there but this one if my favorite


Exercises

Набор 1: 3 раундов
Веса: Тяжелый
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд
3 минуты

Набор 3: 3 раундов
Веса: Тяжелый
1 минута
1 минута

Набор 4: 1 раунд
3 минуты

Набор 5: 3 раундов
Веса: Тяжелый
1 минута
1 минута

Набор 6: 1 раунд
3 минуты

Набор 7: 3 раундов
12 повторения
12 повторения
1 минута

Набор 8: 1 раунд
3 минуты

Набор 9: 3 раундов
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!
43 мин 43 сек, Интенсивный
Correctional Officer (Man)
1 ч 38 мин 45 сек, Интенсивный
Finish Line   - Uprighter  (Back, Core Plus Balance Set)
36 мин 15 сек, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

djs muscle workout (chest, shoulders, triceps)

djs muscle workout (chest, shoulders, triceps)

Интенсивный 58 мин  
8-pack Swimmer Abs

8-pack Swimmer Abs

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat
Legs For Days

Legs For Days

Средний 39 мин  
Full Body   Rowing Machine, Dumbbells, Barbell, Kettlebells
Tip Top Arms

Tip Top Arms

Начинающий 27 мин  
Shoulders   Kettlebells, Exercise Mat
Full-body 500!

Full-body 500!

Интенсивный 22 мин  
Full Body   Wall
Tiny Waist, Thick Hips

Tiny Waist, Thick Hips

Средний 30 мин  
Lower Body   Barbell, Cardio Machine

Категории тренировок