Средняя тренировка

Opos

Средний Duration 12 минуты

Целевые зоны: Inferior del cuerpo

Добавлено Cristina Álvarez Navarro

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Exercises

Набор 1: 2 раундов

1 минута

1 минута

1 минута

Estocadas con saltos

Estocadas con saltos

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

5 минуты, Средний

8 минуты, Средний

12 минуты, Средний

7 минуты, Средний

11 мин 30 сек, Средний

7 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ronda 2

Средний

14 мин

Cuerpo Entero

Silla

Abdominales Iniciación

Средний

11 мин

Núcleo

Suda Y Esculpe

Средний

15 мин

Cuerpo Entero

Pared

Cuerpo Del Verano

Средний

13 мин

Núcleo

Comienzo

Средний

11 мин

Núcleo

Parte Inferior Del Cuerpo

Средний

15 мин

Inferior del cuerpo

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело