BJJ

Интенсивный Duration 1 ч 15 м

Добавлено Juan Moncayo

Описание

Warmup, technique and sparing

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up, Technique, Sparring

1 ч 15 мин

Связанные тренировки

Jitsu

1 час, Интенсивный

Light Sparring

21 минуты, Средний

Jujitsu *Is how I roll*

1 час, Интенсивный

Martial Arts 1

18 мин 20 сек, Средний

Karate Warm-Up

5 мин 50 сек, Интенсивный

Warm Up

15 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.