W5D5&6

Теги

Тренировки дома Тренировки на плечи Тренировки с гантелями Тренировки с фитболом Тренировки у стены

Связанные тренировки

A Work. Out

10 мин 5 сек, Средний

Quick Workout

5 мин 50 сек, Средний

Shoulders

24 мин 40 сек, Средний

Easy

4 мин 5 сек,

Week-15

27 мин 40 сек, Начинающий

Monday

4 мин 4 сек,

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Foot"Ball" Ready!

22 минуты, Средний

Core Ball Basics

22 мин 10 сек, Средний

Hit Training

39 мин 58 сек, Интенсивный

On the Ball!

20 минуты, Средний

Surfer Girl

23 минуты, Начинающий

Reppin'

23 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells