Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 повторения
Веса: Умеренный
30 повторения
Веса: Умеренный
30 повторения


Связанные тренировки

Tricep
16 минуты,
Triceps
3 мин 30 сек, Средний
Triceps
52 минуты, Интенсивный
Triceps
16 мин 30 сек, Средний
Triceps (Lunes)
6 мин 16 сек, Средний
Triceps
6 мин 24 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Gladys 4.2
44 мин 38 сек, Средний
Gladys 3.2
43 мин 2 сек, Средний
Gladys 2.2
41 мин 26 сек, Средний
Renato 4.2
43 мин 50 сек, Средний
Angelina 4.2
43 мин 2 сек, Средний
Renato 3.2
42 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Средний 16 мин  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Pies ligeros

Pies ligeros

Начинающий 6 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Estiramientos

Estiramientos

Начинающий 10 мин  
Espalda   Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared
Triceps Y Abdominales

Triceps Y Abdominales

Начинающий 2 мин  
Núcleo   Mancuerna, Silla
Cintura

Cintura

Средний 7 мин  
Núcleo  
Lunes.Miercoles.Viernes

Lunes.Miercoles.Viernes

Средний 49 мин  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio, Barra con pesas, Banco, Mancuerna, Banda de resistencia

Категории тренировок