Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
15 повторения
15 повторения


Связанные тренировки

Triceps
16 мин 30 сек, Средний
Triceps
3 мин 30 сек, Средний
Triceps (Lunes)
6 мин 16 сек, Средний
Triceps
52 минуты, Интенсивный
Tricep
4 минуты, Средний
Triceps
32 мин 24 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales totales

Abdominales totales

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Начинающий 7 мин  
Pecho   Ningún equipo
Mikey's Iron Legs (Day 1 Of 5)

Mikey's Iron Legs (Day 1 Of 5)

Интенсивный 24 мин  
Legs   Barbell
Hombro Y Trapecio

Hombro Y Trapecio

Интенсивный 13 мин  
Hombros   Mancuerna, Pesa rusa, Barra con pesas
Espalda

Espalda

Средний 12 мин  
Espalda   Mancuerna, Pesa rusa, Barra con pesas, Banco
Hombros

Hombros

Средний 9 мин  
Hombros   Banda de resistencia, Mancuerna

Категории тренировок