Тренировка для начинающих

Walk

Начинающий Duration 1 час

Добавлено Karla Montero

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Caminata constante

Caminata constante

1 час

Связанные тренировки

43 мин 50 сек, Средний

Entrenamiento de primavera corriendo

Entrenamiento de primavera corriendo

35 минуты, Начинающий

Salta, Golpea, Crunch

Salta, Golpea, Crunch

1 час, Начинающий

GAP: Glúteos, Abdomen y Piernas para Adultos Mayores

GAP: Glúteos, Abdomen y Piernas para Adultos Mayores

1 ч 1 мин 52 сек, Начинающий

43 мин 2 сек, Средний

Cardio Intenso 40 Minutos Para Adelgazar | Ejercicios Para Quemar Grasa En Casa

Cardio Intenso 40 Minutos Para Adelgazar | Ejercicios Para Quemar Grasa En Casa

42 мин 2 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Estiramentos post-entrenamiento

Средний

7 мин

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Running

Средний

30 мин

Inferior del cuerpo

Caminar

Интенсивный

30 мин

¡Destructor de grasa de 10 min!

Интенсивный

10 мин

Núcleo

Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Desafío de los músculos centrales para mamá

Интенсивный

10 мин

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Quemagrasas

Интенсивный

9 мин

Núcleo

Ningún equipo

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело