Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 повторения
1 минута
15 повторения
1 минута
15 повторения
1 минута
8 повторения
8 повторения
1 минута
15 повторения
15 повторения
1 минута
10 повторения
10 повторения
1 минута

Набор 2: 1 раунд
15 повторения
1 минута
15 повторения
1 минута
15 повторения
1 минута
8 повторения
8 повторения
1 минута
15 повторения
15 повторения
1 минута
10 повторения
10 повторения
1 минута

Набор 3: 1 раунд
15 повторения
1 минута
15 повторения
1 минута
15 повторения
1 минута
8 повторения
8 повторения
1 минута
15 повторения
15 повторения
1 минута
10 повторения
10 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Lower Body 1
13 мин 30 сек, Средний
Legs & Glutes
10 мин 15 сек, Средний
Lower Body
18 минуты, Средний
Lower body
15 минуты, Средний
Butt
6 мин 24 сек, Средний
Legs
10 мин 16 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lower Body Circuit

Lower Body Circuit

Средний 26 мин  
Lower Body   Jump Rope, Dumbbell, Barbell, Chair
Kettlbell Circuit

Kettlbell Circuit

Средний 25 мин  
Legs   Jump Rope, Kettlebell
Upper Body Circuit

Upper Body Circuit

Средний 40 мин  
Legs   Jump Rope, Dumbbell, Bench, Chair, Kettlebell
HIIT JUMP ROPE

HIIT JUMP ROPE

Средний 30 мин  
Legs   Jump Rope
Arms & Abs

Arms & Abs

Средний 26 мин  
Core   Barbell, Dumbbell, Chair, Kettlebell
Legs & Lower Body

Legs & Lower Body

Средний 32 мин  
Lower Body   Chair, Barbell, Dumbbell, Wall

Категории тренировок