Средняя тренировка

Suave

Средний Duration 3 минуты

Целевые зоны: Cuerpo Entero

Добавлено Mateo Aldana

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

Набор 2: 1 раунд

2 минуты

Связанные тренировки

3 минуты, Начинающий

3 мин 20 сек, Начинающий

12 минуты, Средний

11 мин 8 сек, Средний

8 минуты, Средний

11 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quemagrasas de lujo

Интенсивный

20 мин

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Cardio saludable para el corazón

Интенсивный

13 мин

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Tren de fuerza

Средний

16 мин

Cuerpo Entero

Mancuernas, Banco

Perder y esculpir

Начинающий

30 мин

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Abdominales

Начинающий

9 мин

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

¡Destructor de grasa de 10 min!

Интенсивный

10 мин

Núcleo

Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело