Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
40 повторения
30 повторения
20 повторения
10 повторения
1 минута

Набор 2: 1 раунд
40 повторения
30 повторения
20 повторения
10 повторения

Набор 3: 1 раунд
40 повторения
30 повторения
20 повторения
10 повторения

Набор 4: 1 раунд
40 повторения
30 повторения
20 повторения
10 повторения


Связанные тренировки

No Excuses!!
22 минуты, Интенсивный
No Excuse
22 минуты, Средний
12
6 мин 48 сек, Средний
Band
30 мин 54 сек, Средний
Tuesday
10 мин 15 сек, Средний
Tuesday
11 мин 14 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Go Long!

Go Long!

Средний 30 мин  
Full Body   Dumbbells
Light Feet

Light Feet

Начинающий 6 мин  
Full Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Интенсивный 8 мин  
Full Body   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Средний 8 мин  
Shoulders   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Начинающий 17 мин  
Full Body   Exercise Mat
Tif's SIDE BENDIN' Sesh

Tif's SIDE BENDIN' Sesh

Начинающий 3 мин  
Shoulders   Exercise Mat

Категории тренировок