Средний
60 секунды
Целевые зоны: Shoulders, Chest, Glutes
Оборудование: Dumbbell, Stability Ball
 |
Добавлено Leiryn Rea |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Exercise Bands
