Средняя тренировка

Running

Средний Duration 31 минуты

Добавлено Akash Tyagi

Exercises

Набор 1: 1 раунд

40 секунды

15 секунды

❤️ Умеренная (Зона 2)

15 минуты

20 секунды

❤️ Умеренная (Зона 2)

15 минуты

Связанные тренировки

12 мин 30 сек, Средний

8 минуты, Интенсивный

31 минуты, Начинающий

40 минуты, Начинающий

36 минуты, Средний

1 ч 6 мин, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie I

Интенсивный

10 мин

Full Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Run Run Run

Интенсивный

40 мин

Lower Body

Outdoor Workout

Средний

20 мин

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело