Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд


Связанные тренировки

Plancha
5 минуты, Средний
Planchas
4 минуты, Средний
Planchas
3 минуты, Средний
Plancha
3 минуты, Средний
Plancha
4 мин 39 сек, Интенсивный
Planchas
10 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Интенсивный 2 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Средний 7 мин  
Núcleo  
Planchas

Planchas

Средний 6 мин  
Núcleo  
Abdominales fuertes

Abdominales fuertes

Средний 11 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Explosión de tren superior

Explosión de tren superior

Интенсивный 20 мин  
Brazos   Mancuernas
Construido por la propia Barra

Construido por la propia Barra

Средний 16 мин  
Espalda   Barra con pesas

Категории тренировок