Тренировка для начинающих

Butt

Начинающий Duration 60 секунды

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Vaishnavi Sai

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Advanced Sun Salutation

Advanced Sun Salutation

1 минута

Связанные тренировки

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 мин 54 сек, Начинающий

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 мин 20 сек, Начинающий

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 мин 9 сек, Начинающий

Quick Minutes: Lymphatic Detox Workout | 5 Moves | 1 Minute Each

Quick Minutes: Lymphatic Detox Workout | 5 Moves | 1 Minute Each

6 мин 43 сек, Средний

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 мин 21 сек, Средний

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stability Ball Shaper

Начинающий

8 мин

Full Body

Stability Ball, Wall

Medicine Ball Workout

Интенсивный

10 мин

Full Body

Medicine Ball, Stability Ball, Wall

Body Melt

Средний

7 мин

Lower Body

Exercise Mat

Increase Flexibility, Hips & Hamstrings

Средний

34 мин

Yoga

Wall Breakthrough

Начинающий

6 мин

Full Body

Wall

Posture

Средний

25 мин

Full Body

Stability Ball, Dumbbell, Kettlebell, Bench, Resistance Band

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело