Скачать в App Store
Теги

Описание

Transverse abdominal exercises for use when cleared medically after pregnancy or abdominal surgery, for a flatter stomach, stronger core and balance


Exercises

Набор 1: 1 раунд


Связанные тренировки

Foam Roller
7 минуты, Начинающий
Foam Rolling Stretch
5 минуты, Начинающий
Foam Roller
9 минуты, Средний
Foam Roller Warmup
4 мин 30 сек,
Foam Roller 
7 мин 35 сек, Средний
Client Foam Roll Exercises
6 минуты, Начинающий

Power Systems Myo-Roller
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Awesome Workout

Awesome Workout

Начинающий 2 м 30 с  
Full Body   No Equipment
Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

Начинающий 60 сек  
Baby Steps

Baby Steps

Начинающий 5 мин  
Legs   No Equipment
Light Feet

Light Feet

Начинающий 6 мин  
Full Body   No Equipment
Foam Rollin'

Foam Rollin'

Средний 6 мин  
Hips   Foam Roller
Sciatica Workout

Sciatica Workout

Начинающий 4 м 30 с  
Legs  

Категории тренировок