Total Body

Средний Duration 29 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Ashley Davis

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Let's get it!!!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Rest

1 минута

Набор 3: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

Total Body

20 мин 30 сек, Средний

Total Body

27 минуты, Средний

Hiit 2 Rounds

20 мин 45 сек, Средний

Total Body Workout

25 минуты, Интенсивный

Daily Workout

8 мин 40 сек, Средний

Work Out

4 мин 45 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.