Agility Drill 1

Интенсивный Duration 12 минуты

Добавлено Tushar .c

Описание

For fast feet!!!!

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Single Leg Lateral Hops

20 секунды

Transition

45 секунды

Single Leg Lateral Hops

20 секунды

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Youth Athlete Agilities

22 мин 20 сек, Средний

2 Minutes Balance

2 минуты, Начинающий

List

2 минуты, Средний

Leap

9 мин 40 сек, Интенсивный

Quickly

7 мин 30 сек, Средний

Training for legs

18 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.