Pull-Ups

Средний Duration 60 секунды

Целевые зоны: Back

Оборудование: Pull Up Bar

Теги

Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки на турнике

Описание

With palms facing away while gripping the bar, pull up until your arms form a 90 degree angle. Lower and repeat.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Pull-Ups

1 минута

Связанные тренировки

Pull-Ups

5 минуты, Средний

Pull Ups

1 мин 15 сек, Средний

Pull Ups

6 мин 25 сек, Средний

Pull Ups

41 секунды, Средний

Pull Ups

4 мин 52 сек, Средний

Pull Ups

2 мин 15 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST

13 минуты, Начинающий

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

Titan Strength Builder

25 мин 24 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.