Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Work hard
10 минуты, Средний
Dia 1
5 минуты, Интенсивный
Y
39 минуты, Средний
Inicio Dia 10
13 мин 30 сек, Интенсивный
Basico
4 мин 30 сек, Начинающий
Foto
27 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Начинающий 7 мин  
Pecho   Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Начинающий 3 мин  
Núcleo   Ningún equipo
El Asombroso Circuito del Cuerpo

El Asombroso Circuito del Cuerpo

Средний 12 мин  
Núcleo   Pared
Brazos impecables

Brazos impecables

Начинающий 25 мин  
Superior del cuerpo   Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio
Calentamiento

Calentamiento

Интенсивный 60 сек  
Inferior del cuerpo  
Abdominales fuertes

Abdominales fuertes

Средний 11 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок