Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Веса: Умеренный
50 секунды
10 секунды
10 секунды
10 повторения
10 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
10 повторения
50 секунды
50 секунды
3 минуты


Связанные тренировки

Daily
18 минуты, Средний
Sunday
14 минуты, Средний
Monday
9 мин 6 сек, Средний
Arms Mostly
19 минуты, Средний
Weights 1
1 час, Средний
Workout #1
43 мин 30 сек, Интенсивный

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Beginner HIIT2
13 мин 45 сек, Средний
Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"
21 минуты, Интенсивный
CFDC 9-11-19
7 минуты, Средний
High Intensity Circuit (Advanced)
6 мин 30 сек, Интенсивный
9 Minute Workout II
10 мин 5 сек, Интенсивный
Cross Fit Squats
12 мин 15 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок