Drill

Начинающий Duration 5 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: No Equipment

Добавлено Jillian W.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Daily Workout

35 минуты, Средний

P Time Number 1

30 минуты, Средний

Starting Off

10 мин 49 сек, Начинающий

Full

14 минуты, Средний

Lower

7 мин 49 сек, Средний

100 Crunches

3 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.