Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

17.4

Интенсивный   12 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Barbell, Medicine Ball, Wall, Cardio Machine

Gonçalo Serra
 		    Добавлено Gonçalo Serra
17.4
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки со штангой Тренировки с медицинским мячом Тренировки у стены Тренировки на кардиотренажерах

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
55 повторения
Wallball Shots
Wallball Shots
55 повторения
Rowing
Rowing
5 минуты
Push-Ups
Push-Ups
55 повторения

Связанные тренировки

17.4 Scaled 135# BB, 20# WB; RX=225# BB, 20# WB
17.4 Scaled 135# BB, 20# WB; RX=225# BB, 20# WB
16 мин 48 сек, Интенсивный
1
1
2 мин 45 сек, Средний
Lower And Core
Lower And Core
15 мин 15 сек, Интенсивный
Full Body
Full Body
20 мин 42 сек, Интенсивный
Full Body
Full Body
37 мин 42 сек, Средний
Test
Test
3 минуты, Начинающий
Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Crossfit At The Box 27
Crossfit At The Box 27
14 мин 15 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно