Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

HALF ARTEMIS

Интенсивный   12 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Pull Up Bar

Nino Biundo
 		    Добавлено Nino Biundo
HALF ARTEMIS
Теги
Тренировки дома Тренировки на все тело Тренировки на турнике

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Burpees
Burpees
30 повторения
Pull-Ups
Pull-Ups
30 повторения
Push-Ups
Push-Ups
60 повторения
Squats
Squats
90 повторения
Burpees
Burpees
30 повторения

Связанные тренировки

Full
Full
4 мин 45 сек, Средний
Bodyweight
Bodyweight
6 мин 53 сек, Средний
Test
Test
5 мин 40 сек, Интенсивный
Full Challenge
Full Challenge
11 мин 48 сек, Интенсивный
Dynamic challenge
Dynamic challenge
5 мин 56 сек, Интенсивный
Arms And Upper
Arms And Upper
22 мин 30 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 минуты, Начинающий
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 мин 24 сек, Средний
MURPH
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

FREELETICS HERA 2x2

FREELETICS HERA 2x2

Интенсивный 38 мин  
Shoulders  
FREELETICS ZEUS

FREELETICS ZEUS

Интенсивный 32 мин  
Back   Wall, Pull Up Bar
FREELETICS METIS

FREELETICS METIS

Интенсивный 7 мин  
Full Body  
JUMP ROPE

JUMP ROPE

Интенсивный 18 мин  
Legs   Jump Rope
SIT UP MAX IN 300 Sec

SIT UP MAX IN 300 Sec

Интенсивный 5 мин  
Core  
HALF ZEUS

HALF ZEUS

Интенсивный 22 мин  
Back   Wall, Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно