Quick

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на плечи Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Part 14

5 мин 4 сек, Начинающий

Part 6

3 мин 21 сек, Начинающий

Part 11

4 мин 29 сек, Начинающий

Haha

5 мин 25 сек, Средний

2321

6 мин 25 сек, Средний

Quick

3 мин 30 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.