Quick Step-Ups

Doing steps is the best way to shred the sweat in short time, you can take stairs or a box or a bench, the sweat pays it off best. Plus it's one of the cardio to get your heart beating high.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Step-Ups

30 секунды

Rest

15 секунды

Step-Ups

30 секунды

Rest

15 секунды

Step-Ups

30 секунды

Rest

15 секунды

Step-Ups

30 секунды

Rest

15 секунды

Связанные тренировки

Sweaty Step Ups

16 минуты, Интенсивный

Step Ups

3 мин 50 сек, Средний

Step Ups

4 минуты,

Step It Up

24 минуты, Средний

Step Up

10 минуты, Интенсивный

Step Ups X4

21 мин 30 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 мин 12 сек, Средний

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 мин 55 сек, Средний

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 мин 36 сек, Средний

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 мин 52 сек, Средний

Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories

30 мин 43 сек, Средний

30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!

33 мин 34 сек, Средний