Средняя тренировка

Catch Up

Средний Duration 6 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Pleety Sharma

Теги

Тренировки на все тело

Описание

A workout for catch up when you are too lazy to do anything.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

20 повторения

50 повторения

40 повторения

20 повторения

10 повторения

1 минута

Связанные тренировки

8 мин 53 сек, Начинающий

10 мин 50 сек, Начинающий

4 мин 45 сек, Начинающий

Daily Workout 

Daily Workout 💤🚺

5 мин 15 сек, Средний

17 мин 20 сек, Средний

6 мин 31 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

15 Min Core Booster Abs

Средний

15 мин

Core

No Equipment

Cordio

Средний

20 мин

Core

Exercise Mat

Core Crunch

Начинающий

9 мин

Core

Exercise Mat

Morning Stretching

Начинающий

8 мин

Back

Chair

Quick Step-Ups

Начинающий

3 мин

Lower Body

Box or Step

Plank

Средний

45 сек

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело