Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Легкая (Зона 1)
2 мин 45 сек
❤️ Интенсивная (Зона 3)
15 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
30 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
2 мин 45 сек
❤️ Интенсивная (Зона 3)
15 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
30 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
2 мин 45 сек
❤️ Интенсивная (Зона 3)
15 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
30 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
2 мин 45 сек
❤️ Интенсивная (Зона 3)
15 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
30 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
2 мин 45 сек
❤️ Интенсивная (Зона 3)
15 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
30 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
2 мин 45 сек
❤️ Интенсивная (Зона 3)
15 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
30 секунды


Связанные тренировки

15.01.20
2 ч 27 мин, Средний
Gim
55 минуты, Средний
5 Km 2 Meses S1 Dia 2
28 минуты, Средний
Hit
5 мин 20 сек, Интенсивный
Awesome
26 минуты, Начинающий
Ejercicio
21 мин 46 сек, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS
29 мин 21 сек, Средний
4x Vertical Climber Stair Climber Fitness Machine
59 секунды, Средний
Resistencia de larga velocidad
18 минуты, Интенсивный
Desafío de 30 días
32 минуты, Средний
Intervalos e inclinación
30 минуты, Начинающий
AERÓBICO
10 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Интенсивный 20 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Tren de fuerza

Tren de fuerza

Средний 16 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
HIIT 20min

HIIT 20min

Интенсивный 21 мин  
Cuerpo Entero  
Hiit 9

Hiit 9

Интенсивный 30 мин  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Glúteos definidos

Glúteos definidos

Средний 15 мин  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Tabata dura

Tabata dura

Интенсивный 23 мин  
Cuerpo Entero   Caja / Paso, Balón medicinal, Cuerda de saltar

Категории тренировок