Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Тяжелый
5 повторения
Веса: Тяжелый
5 повторения

Набор 2: 1 раунд
Веса: Тяжелый
5 повторения
Веса: Тяжелый
5 повторения

Набор 3: 1 раунд
Веса: Тяжелый
5 повторения
Веса: Тяжелый
5 повторения


Связанные тренировки

Legs
2 мин 32 сек, Средний
Squats
1 мин 5 сек, Интенсивный
Legs
3 мин 30 сек, Начинающий
Lags
1 мин 18 сек, Интенсивный
Day 1
4 мин 4 сек, Средний
Noge
38 мин 57 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Начинающий 7 мин  
Legs   Exercise Mat
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Средний 12 мин  
Core   No Equipment
❥ Seesaws ❥

❥ Seesaws ❥

Интенсивный 2 мин  
Legs   Dumbbells
Alternating Dumbbell Row

Alternating Dumbbell Row

Средний 2 мин  
Back   Dumbbell, Bench
Barbell Row

Barbell Row

Интенсивный 3 мин  
Back   Barbell
Squat Jumps

Squat Jumps

Средний 60 сек  
Lower Body  

Категории тренировок