Lat Pulldown Machine

Средний Duration 114 секунды

Добавлено Sheryl Mayhew Smith

Описание

50lbs Bring handles down to chest height. Breathe out as you're pulling down

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Умеренная (Зона 2)

Lateral Pull Down

15 повторения

Набор 2: 2 раундов

❤️ Умеренная (Зона 2)

Lateral Pull Down

15 повторения

Связанные тренировки

Lat Pulldown

3 минуты, Начинающий

Pull Down

3 мин 45 сек, Средний

Pull Downs

4 мин 30 сек, Средний

Lat PULLDOWNS (rs)

4 мин 30 сек, Средний

Lat pull down Beginner edition

3 мин 12 сек, Начинающий

Cable Lat Pull Down Variations

3 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.