Ab Machine

Средний Duration 75 секунды

Добавлено Sheryl Mayhew Smith

Описание

Small crunches @ 30lb resistance

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Умеренная (Зона 2)

Ab Machine

30 повторения

Связанные тренировки

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 минута, Средний

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 мин 20 сек, Интенсивный

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 мин 17 сек, Средний

Glute’d

5 мин 30 сек, Начинающий

5 min/day to improve plank strength

5 мин 18 сек, Начинающий

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 мин 2 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.